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1: エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/ [DE] 2016/10/13(木) 14:27:58.12 ID:9Ze2ujAy0 BE:639823192-PLT(15000) ポイント特典
通勤中に気をつけていただきたいのがめまいやパニック障害などの、満員電車での体調不良です。その症状にはそれぞれ原因と対策があります。

そこで今回は「満員電車で起こしがちな5つの症状と解決方法」を医師に解説していただきました。


めまい、ふらつき

原因
様々なケースがありますが、狭い空間に人がたくさんいることによって酸素濃度が薄くなりめまいやふらつきをきたす場合があります。

対策
時間をずらして、人と人との空間を保てる程度の混み具合の電車に乗る努力をしてみることで同じような症状は出にくくなるでしょう。


満員電車で起こしがちな症状パニック障害

原因
狭い場所に人が多くいる圧迫感、乗り物で容易にその場を離れられない、逃げられないといった閉塞感が引き金になっている可能性があります。

対策
できるだけ電車が混みあう時間帯を避けること。また、精神科がパニック障害の専門になります。


満員電車で体調不良を起こしてしまった場合の対処方法

満員電車で体調不良を起こしてしまったら、対処法として大切なことはまずいったん、最寄の駅で電車を降り、休息することです。


https://news.nifty.com/article/item/neta/12124-4537/

3: ジャンピングパワーボム(庭)@\(^o^)/ [JP] 2016/10/13(木) 14:31:31.65 ID:rS+eQunN0
満員電車が異常とは言わないwwwwwwww

6: リキラリアット(SB-iPhone)@\(^o^)/ [EC] 2016/10/13(木) 14:43:11.71 ID:4hNt8foR0
耳鳴り、視界がグルングルン、気持ち悪い

7: ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ [US] 2016/10/13(木) 14:43:51.46 ID:Pz6KtCdF0
ああね、
身動きとれなくて逃げたいのに動けないことから、
パニック発作起こるらしいな。

友だちが言ってた。
しかも一度やると「なりそうな感覚」をおぼえてしまって、
なかなか乗りづらいらしい。
チャリ買ったと言ってた。

9: ニールキック(東京都)@\(^o^)/ [US] 2016/10/13(木) 14:45:44.23 ID:T2YVIO560
天気悪いとモーターや架線の
火花によるオゾン臭も凄いからな

10: クロイツラス(東日本)@\(^o^)/ [US] 2016/10/13(木) 14:48:24.39 ID:BG877in50
酸素不足だと思う

16: キチンシンク(北海道)@\(^o^)/ [JP] 2016/10/13(木) 16:48:18.82 ID:6msq0V0f0
仕事のストレスためまくって、ゲロ臭い終電に乗ってた時になった
もう10年以上薬飲んでる

17: スパイダージャーマン(千葉県)@\(^o^)/ [DE] 2016/10/13(木) 17:08:14.69 ID:NotEbO5U0
わたしこれだわ
開かないドア側に押し込められると過呼吸になりやすくなる

55: ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ZA] 2016/10/14(金) 05:22:58.29 ID:bmAJk1NH0
>>17
私もこれだわ

64: ラダームーンサルト(茸)@\(^o^)/ [US] 2016/10/15(土) 20:23:54.18 ID:6DVgrOk40
>>17
俺は長い時間ドアが開かない電車
快速、急行ダメ

トイレが付いていればちょっとマシ
中央線の通勤特快なんて乗ることを想像しただけでダメ

18: ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ [US] 2016/10/13(木) 17:46:14.10 ID:Pz6KtCdF0
だから、年末の終電ちかくに起こりやすいらしい。

もし発作おきたら、車内でそのまましゃがんで、素直に駅員呼んでくれといって、降りたらすぐベンチに横になったほうがいい。

発作を辛抱しているとだんだんと激しくなってきてよくない。

23: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/ [US] 2016/10/13(木) 19:51:32.63 ID:e4VPklpz0
こんな事ぐらいでパニ障なら勤め人は向かない
いますぐ辞めたほうがいいと勤続25年のオレ

27: バックドロップホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN] 2016/10/13(木) 20:57:30.52 ID:TQC3cvrZ0
>>23
止めたよ
障害年金で暮らせているからとりあえず大丈夫

26: バックドロップホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN] 2016/10/13(木) 20:56:50.60 ID:TQC3cvrZ0
昔しゃがみこんだことがあるな
人混みには行かないようにしている

30: アンクルホールド(庭)@\(^o^)/ [SE] 2016/10/13(木) 21:29:16.67 ID:4NaQjpPn0
もう10年近く付き合ってるけど辛さに慣れたな
薬である程度抑えられるから早めに病院行った方がいい

31: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/ [US] 2016/10/13(木) 22:12:25.60 ID:e4VPklpz0
海外飛行機はスゲエ寝不足で行って出国手続き後、眠剤飲んで
酒飲んで機内爆睡。飯なんかイラネ。これけっこ使ってる奴いる

34: 目潰し(兵庫県)@\(^o^)/ [CN] 2016/10/13(木) 23:18:15.16 ID:eYAz6vYP0
電車はまだいいよ。

俺は、車を運転中に東海北陸自動車道の飛騨トンネルで何故かパニックっぽくなった

片側1車線の10キロ以上も続く長い長いトンネルだけど、真ん中あたりで動悸が激しくなって

でも、あんなのでも一応高速道路だったし途中で止まるわけにもいかないしなんて考えると、ますます追い込まれたっけ。

36: ボマイェ(京都府)@\(^o^)/ [JP] 2016/10/13(木) 23:20:39.20 ID:CUAaLAB+0
障害にならない方が変だろ。あんなストレス空間ないわ

それが慢性的になって、職場もブラックとか、鬱病にならない方が変だろw

41: フォーク攻撃(鳥取県)@\(^o^)/ [FR] 2016/10/14(金) 03:38:22.67 ID:+g5Lh3z60
酷いと家が見えなくなる距離でも発作が出る

43: フライングニールキック(関西・北陸)@\(^o^)/ [US] 2016/10/14(金) 03:47:16.52 ID:qaK6b1xFO
子供の頃に叱られて押し入れに入れられて泣いてたわ

数十年たってるけど今だに暗くて狭いとこに入ったら息が苦しくなって心臓バクバクしてヤバい

44: メンマ(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2016/10/14(金) 04:06:53.44 ID:oli+BQie0
鬱とパニック両方経験してるけど、パニックなんて安定剤飲めば平気じゃん。

即効性の薬が無い鬱はまじてつらいよ。

48: ショルダーアームブリーカー(東京都)@\(^o^)/ [US] 2016/10/14(金) 04:27:34.38 ID:4hnrmrG90
>>44
鬱はまわりにご迷惑がかからない。
パニックは起きると、じっとしていられないし、
苦しいから騒ぎになってしまう。

いっそ早く救急車に乗りたいくらい。
どれに比べればどうだのというのは一面的だからやめろ。

60: メンマ(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2016/10/14(金) 07:31:33.42 ID:oli+BQie0
>>48
気を悪くしたら申し訳ない。

自分が言いたかったのは、パニックは抗不安剤さえ飲めばすぐに治まるってこと。

もちろん、そういう病気が有るって知識が必要だけど。

47: ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/ [DE] 2016/10/14(金) 04:25:25.97 ID:5iPXBOYJ0
閉所がダメで試着室に入れない
という話を人にしたら、カーテンで囲われてるだけなんだからそれはおかしいと言われた

確かに理屈ではその通りなんだが、ダメなものはダメ
トイレは自宅ならドア開けたまま入る

49: トペ コンヒーロ(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2016/10/14(金) 04:47:52.19 ID:QBKqLSX+0
床屋がダメになったわ
椅子に座って布掛られたら動けなくなって途端に発作が出る

あと映画館 通路すぐの席ならいいんだけど真ん中とか周りに人がいてすぐ動けないとなると発作が出る

50: セントーン(北海道)@\(^o^)/ [IT] 2016/10/14(金) 04:52:23.72 ID:cIBNIM050
>>49
俺も髪切られるのダメだ。
ハサミが頭の近くに来るとゾワゾワする。

59: リバースパワースラム(静岡県)@\(^o^)/ [FR] 2016/10/14(金) 06:30:25.37 ID:a4X/ewoh0
>>49
映画館の方は分かるわ
観劇好きだけど滅多に行けない

67: パイルドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ [DE] 2016/10/16(日) 01:51:03.37 ID:q9XydOqn0
>>49
同じ理由で歯医者が無理な人もいるんよね

69: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2016/10/16(日) 02:53:50.51 ID:SyJVNaLg0
>>67
歯医者は笑気ガスがある。
やったこと無いし使うか聞かれたこと無いけど。

引用元: ・満員電車など狭い空間にいる事によって過呼吸が起こる!それってパニック障害? ©2ch.net