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1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:03:45 ID:N78
中途覚醒で夜中起きて朝まで寝られなかった場合
何とかして昼までには寝た(寝る挑戦をした)ほうがいいの?
それとも、もう朝だしやめたほうがいい?

引用元: ・睡眠障害なんだけど、中途覚醒について聞きたい

2: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:05:43 ID:Vd6
好きにすればいいよ

3: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:06:26 ID:N78
>>2
どっちであろうとあんまり関係ないのか

4: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:12:49 ID:kO4
そのまま起きてろ
眠いだろうけど、昼寝したら夜眠れなくなるぞ

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:14:00 ID:N78
>>4
昼夜逆転の可能性かー。何日も同じ状況が続いても、ねるのはやっぱり夜限定にすべきか

6: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:14:53 ID:N78
いままでベルソムラ処方されていたんだけど、半日寝るんだよ。だから昨日からロゼレムになった。
でもロゼレムっていいのは入眠だけじゃん……。

7: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:18:41 ID:Ggc
眠剤処方されてるけど最近飲まなくても眠れるようになったから貯まっていく・・・

8: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)08:20:59 ID:N78
>>7
いいなぁ。寝られるから、毎朝こうやって起きられているんだよな。健康的に。

16: ■忍法帖【Lv=1,コング,Sqe】 2017/05/21(日)14:23:09 ID:6Bx
寝られないときは無理して寝ないのがスタンダード